no sorki, pisze jak czytam ))))))))))))))))))))))))))))))))) obiecuje ze juz nie bede, panie baca :) Zeby nie bylo offtopu, sadze ze Nalezy sie wysokie miejsce, dla pewnego pana o ktorym wielu z was zapomnialo, Chilavert. Maly cytat z strony Wiki n/t Chilaverta :) "Ustanowił rekord świata w liczbie bramek, jakie kiedykolwiek strzelił [...]
Dziekuje Amazone. Juz od dzies zaczelam sie stosowac do wskazowek. Wczesniej cwiczylam po 20 minut i na ogol po posilku wiec teraz wiem dlaczego nie przynioslo to zamierzonego efektu. Co do wstrzymania okresu mysle ze oprocz zmiany klimatu i stresu mogly miec tez poczatki bulimii ( z ktorej przez to ze nie byla jeszcza zaawansowana moja [...]
[...] razy w tygodniu po 40 min i jazda na rowerku po godzince do tego dieta ktora mi podaliscie. Dla chcacego nic trudnego a do tego jeszcze przy tak fachowej pomocy jak mozna nie schudnac! Z tego co wiem to spalanie tluszczyku w talii i na brzuchu jest bardzo trudne i pewnie zajmie mi to jeszcze troche czasu? Ludzie sluchajcie ich rad . Oni [...]
on mi rozpisal diete, i ona z grubsza tu jest tyle ze dostosowalem ja do siebie bo wiem ze jak wchodze na diete z kurczaka i ryzu to automatycznie jem mniej. Nie bede w siebie ładował wiecej niz dam rade.
[...] gra, ale zanotowales te zmiany co sa w patchu? Z ciekawosci pytam, bo wiem ze zawsze bylo tak, ze zeby patch zadzialal trzeba zaczac gre od nowa. W manchesterze np znacznie oslabiono ronaldo, rooneya, heargrevsa, carricka,naniego...wlasciwie cala druzyne przynajmniej jesli chodzi o statystyki tych pilkarzy. Tak samo sam silniczek meczowy [...]
to moze ja tez sie pochwale gralem wisla krakow- wiem ze najlepsza druzyna w PL i ze nie ma co mowic ze ciagle lige wygrywam ale za to mozna pokazac z kim sie wygralo... 1 zdjecie wygrana z ManU w rezerwach bo nie chcialem meczyc podstawowych na z gory przegrany mecz 2 fota- wygrana w dwumeczu z villareal o wejscie do fazy grupowej LM 3 fota - [...]
No i nie obeszloby sie bez moich gratulacji! Podziwiam i wiem ile trzeba poswiecenia. 22-23.10 startuje w UKBFF Finals w Nothingam - zaproszenie ze Scottish (jak do tej pory dalem rady bez soku, ale na przyszly rok.... ;) U mnie z forma bez tragedii tylko suchy strasznie bo waga niska jak nigdy 78... W BNBF British w tym roku 3. miejsce.
na powaznie trenuje od 2008r i nie mam trenera,sam sobie jestem trenerem i dietetykiem. wiem ze jakbym mial to pewnie byloby lepiej ale to sa dodatkowe koszta i w moich stronach ciezko tez o kogos z wiedza np. slodkiewicza,gluchowskiego czy kazmierczaka
hehe, wiem jak to jest wprowadzać rower na górę, nawet niestety wiem jak sprowadzać, raz wpakowaliśmy się na górkę niby małą jakieś 1550 mnpm zwana Poludnicą(na Słowacji) no i zaczęło się o 12 a skończyło o 21, z czego jazdy rowerem było może w sumie z godzinę, a reszta to wprowadzanie, wnoszenie i wyciąganie po drabinkach na górę, jak już [...]
[...] zatem, wypełnij ankietę i wrzuć tutaj plan który ułożysz. Wiem że ludzie często tak mają, że boją się zmian - bo liczą się z tym że mogą to być zmiany na gorsze. Ale powinieneś o tym zapomnieć. Postawić gruba krechę. Ułożyć nowy plan i zacząć ćwiczyć tak jak przystało na kogoś kto już 2 lata zajmuje się przewracaniem żelastwa. Na pewno też po [...]
Napisałem, przecież, że mogę wykonywać tylko ćwiczenia na leżąc-problemy z kręgosłupem ;/. Wiem, że przysiad i mc to podstawowe ćwiczenia, ale nic nie poradzę, po prostu nie mogę ich wykonywać :/
a jak bedzie miala ochote nago to nag tez moze!moim zdaniem po to zostal stworzony ten regulamin zeby go przestrzegac a nie ciagle jakies wyjatki robic!dlatego wielu z was ma szcescie ze ja nie jestem modem post nawet 1 dzien przed minieciem pol roku by polecial wiem ze tyran ze mnie ale tak to jest jak staruszek w wieku 17 lat byl dowodca plutonu [...]
[...] inna kultura jeżeli chodzi o sport, wiem bo mam sąsiada który 24 lata mieszkał w Stanach. Jak ma czas to biega, w domu wykonuje treningi bodyweight, mówi że wyniósł to właśnie zza oceanu. Tam taki widok nie wzbudza ciekawości gapiów, po prostu ktoś ćwiczy. U nas w PL jakby zacząć się w to bawić to by patrzyli jak na zjawisko i idiote, zresztą w [...]
Nolva pod reka tzn jak zaczna mnie bolec sutki ew piec to jaka dawke przez ile i do kiedy stosowac ? Co do hcg to np jak prop wyjdzie w ostatnim tyg wt czw i sobota to hcg np wt czw ? Czy dni wolne od bicia ? wiem ale po prostu na mnie juz nic nie dziala i zaczolen od metki za wczesnie ale mysle ze prop na poczatek ladnie porobi ;) i oczywiscie [...]
bo to jest zbęde... a czy myślałeś o tym że gdyby Twój brat nie słuchał rad tylko trenera tylko np. w klubie był jeszcze dietetyk, to może wyniki były by jeszcze lepsze. Niestety ale wiem coś o środowisku małych klubów sportowych, i wiem że tam często nikt nawet nie słyszczał o prawidłowym odżywianiu. Takie kompleksowe zajęcie sięzawodnikiem [...]
dzieki za info, nie jestem leniwy tylko mam juz duze i dosyc dobrze umiesnione nogi, a raobie jes tylko ze bardzo zadko, kabys mogl mi jeszcze powiedziec ktore cwiczenia powinienem odlozyc na bok, ktore sa niepotrzebne, oczywiscie i tak mi juz bardzo pomogles bo juz cos wiem dlatego dzieki ci bardzo dziekuje i pozdrawiam pozdrawiam i dziekuje
polowa tej kasy pojdzie do kibla z liczeniem chyba tez problem animalpak pucha starcza na 44dni nie ma sensu lykac tego wiecej, podstawa - witaminy tez mozesz przedawkowac oraz jak wspomnialem mstak czy stak2 , bez roznicy oba bralem wiec cos wiem na ten temat co innego bylboy porownywac mstaka ze stakiem 1 ale jego juz nie i nie bedzie poza tym 2 [...]
BULMASTIF: czemu tak do gainów jeteś uprzedzony ?? cena wiadomo lepiej jeść kasze, ryż itp. itd to wiem. Ale przecież nie są one jakoś wyjątkowo niekorzystne. Łańcuchy różnej długości więc ładnie się wchłania. Ten zakup to był dlatego, że po prostu nie przejadam takiej ilości, teraz się uwezmę i spróbuje. Co do szejków to fakt muszę zakupić [...]
Dzięki Julek, wiem to wszystko co napisałeś. Natomiast jeśli chodzi o aminy to raczej teraz nie skorzystam,za dużo jest niepochlebnych opinii o tym produkcie. Chodziło mi głównie o taurynę. Skoro nie ma co się tak na to napalać spróbuje w przyszłości na następnych cyklach. Pozdro !
perfumki są w 100% orginalne! źródła nie mogę podać, możecie tylko uwierzyć mi na słowo! jak kupisz dopiero się przekonasz. Wiem, że jest to ryzyko, ale oszukać kogoś mogę tylko raz bo już bede spalony na forum, więc mi się to nie opłaca! więcej zyskam jak będe wiarygodnym sprzedawcą. co do orginalności macie moje słowo!
Bramkarze
